かちおが日々の記録を綴ったつれづれ日記です。多分陸上競技中心になるはず。。。
by kachio1119
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セルフコントロール
「セルフコントロール」

上り調子の時こそ...
また、
下り気味の時だから...

心身ともに、
落とし穴にハマらないために必要なコト...

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
自己の意思で感情や欲望を抑制すること。 克己(こっき)、自制(じせい)とも。 より学術的な定義としては、「直接的な外的強制力がない場面で自発的に自己の行動を統制する」行動プロセス、あるいは「自身の行動を指令どおりにしたり自身の衝動を抑制・抑止したりする能力。短期的利得が長期的損失あるいは(短期的利得以上に得られる)長期的利得と対立する状況下、長期的結果を選ぶ能力
【Wikipedia より引用】
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜

目標に到達、達成するまでの過程において、今の自分を冷静に分析、判断し、考え行動する...
つまり自分自身と「対話」ができるチカラを持つことが、真のアスリートへの道...

セルフコントロール...
簡単なようで難しい...

易きに流れる...のは簡単だけど...(笑)
by kachio1119 | 2015-12-02 08:47 | 随走(想)
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